Практически каждый второй желает избавится от живота, а вот как убрать живот быстро и без всяких трудностей, уморяющих диет и тяжелых физических упражнений - это так и остается вопросом.
Мы же постараемся избавится от этой проблемы за 2 недели. Звучит обманчиво? Так давайте приступать и не думать о проблеме, а будем думать о ее решении. Конечно в тренажерный зал бежать вас никто не заставит, да и не в этом суть. Ведь самое главное в этой беде, это не жир, а шлаки, скопившиеся в нашем организме и первым делом необходимо заняться очищением.
Убираем в строну свою брезгливость и лень и открываем глаза на то, что самым эффективным методом для очищения, с незапамятных времен все таки являются клизмы. Применяя их через день вы не только увидите как исчезает ваш живот, но и заметно потеряете в весе.
Объем воды в клизме не должен превышать 1,5 литра. В теплую воду добавьте чайную ложку соли. Время, наиболее благоприятное для процедуры - это утром с 5 до 8, или вечером с 8 до 10.
Самый эффект даст параллельное очищение печени, но эту процедуру лучше совершать посоветовавшись с врачом.
Есть правда один метод которым можно поделится, он явно не причинит вред здоровью, а напротив только благоприятно повлияет. Это утром, после клизмы, выпить пол стакана воды настоянной на изюме. Вам с вечера необходимо ст. ложку изюма залить стаканом кипятка. Вторую половину настоя выпиваем вечером перед сном.
Обязательно, после утреннего приема изюмового настоя полежите печенью на теплой грелке около 30 мин. Очень скоро вы увидите заметные изменения в организме. Вся грязь полезет наружу, так что не пугайтесь всяких прыщиков и сыпей. Это наоборот скажет о том, что печень проходит эффективное очищение.
Ну и конечно избавится от живота, а мы хотим убрать живот быстро, никак не получится без хотя бы небольших физических упражнений. Конечно вы можете ленится и не делать этого, но вот что вы будете делать с обвисшей кожей живота ? Ведь мы уберем жир , а кожа не будет пребывать в тонусе. Так что не обойдется без физкультуры.
Нам понадобится всего два упражнения-это обруч и пресс. Крутя обруч мы разомнем, разогреем мышцы живота и подготовим к более тяжелым упражнения на пресс. Делайте около 100 оборотов обруча. Не пугайтесь - это несложно и не много.
Качая пресс есть одна фишечка. Ни в коем случае не тяните голову к ногам, напротив, приподнимайте тело не более чем на 45 гр. И постарайтесь делать 50 раз . Главное, чтобы последние разы вам давались с большим трудом.
И не забывайте о питании. Голодать и садится на диеты не стоит, а вот употреблять поменьше калорийной и жирной пищи я бы посоветовала. Ведь жаль, если упражнения пойдут на пользу намного медленней чем хотелось бы.
Если перебороть свою лень и объявить войну своему животику прямо сейчас, то откровенное бикини не будет казаться такой несбыточной мечтой.
Комментариев нет:
Отправить комментарий